レーシックの後遺症は一時的

レーシックの後遺症は一時的



レーシックの後遺症は一時的ブログ:2015/10/14


読者様は
「焼きトマトシェイプアップ」って、ご存知でしょうか?

焼きトマトシェイプアップというのは、
その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのシェイプアップです。

トマトには、
β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など
からだによい成分が豊富に含まれています。

トマトに含まれる成分の中で、
シェイプアップに効果的なのは「リコピン」という成分です。

リコピンは高い抗酸化作用があり、
悪玉コレステロールを減らし、
からだ全身の血流をサラサラにする効果が期待できます。

そのため基礎代謝が高まり、
脂肪が燃焼しやすいからだになるのです。

しかも、
トマトを焼くことで、
リコピンの吸収率が高くなりますし、
生のまま食べるより、糖度があがるので
満腹感も得やすくなります。

焼きトマトシェイプアップの方法は、
中サイズのトマト2個を夕食前に焼いて食べるだけです。

本当にお手軽ですから、
誰にでも簡単に始められますし、
続けるのも苦労しないと思います。

連日の食べる事で、
午前中・お昼は普通に食べても大丈夫。
夕食は焼きトマトを食べることで満腹感が得られ、
自然と食べる量が少なくなります。

ポイントは、
オリーブオイルをかけて食べることです。

オリーブオイルを少量かけることで脂溶性栄養素の吸収が良くなり、
リコピンの吸収率が高くなりますから、
よりシェイプアップ効果を得られやすくなります。
ただし、かけすぎには気をつけてくださいね。

からだにもよいトマトを連日の食生活にとり入れ、
上手においしくシェイプアップをしましょう。

レーシックの後遺症は一時的

レーシックの後遺症は一時的

★メニュー

感染症にかかってしまわない為の配慮
レーシックで遠視の矯正も可能
レーシックで失明をしてしまう可能性
レーシック後の効果が安定する期間
片目だけのレーシック手術も出来る
老眼の悩みもレーシックにお任せ
手術中に痛みを感じることはほぼ無い
豊富な知識と経験のある医師を選ぶ
レーシックの後遺症は一時的
どの程度視力が回復するのでしょうか


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)レーシックのそこが知りたい!お役立ち情報